Kispad

Kispad: közös blog
4230 cikk, 53959 hozzászólás
Szerzők | Tudnivalók | Feedek


Biológiai óra update

eszpee cikke a Netszüret rovatból, 2003. november 11. kedd, 20:15 | 3 hozzászólás

Végre egy ideális alvási módszer egyedülálló programozóknak! Én biztosan kihagyom, de ha valaki kisérletezik ezzel, ossza meg tapasztalatait!

» Ugorj a hozzászóló ablakhoz

Megosztások Facebookon

Eddigi hozzászólások (3)

1

eszpee, 2005. november 8. kedd, 19:41 (#)

Állítólag annyira mégsem veszélytelen a dolog: http://www.tech-recipes.com/blog202.php

2

Gr0, 2005. november 8. kedd, 20:08 (#)

"One drawback is that I hit a wall if I stay up for more than about five hours without a twenty to thirty minute nap. My concentration and energy seem to vanish in a matter of minutes and I absolutely have to go take a nap. This can create some problems in social situations, but one can somewhat shuffle the naps around to adjust for this."

Köszönjük szépen, majd értesítjük.

3

Boca, 2005. november 8. kedd, 20:40 (#)

Ez valszeg a szélsőség és a fenti ellenjavaslatok is meggyőzők.
Én nemrég voltam egy tréningen, ahol alvásciklusokról volt szó. A lényege, hogy lehet 1-2 órával veszély nélkül csökkenteni az alvásidőt szintén a rem-nem_rem ciklusok megfigyelésével, de ez a módszer kimerül abban, hogy a lefekvés és felkelés idejét igazítja pontosan a ciklusokhoz, egyéb trükköket nem alkalmaz. Majd nyomatok webes referenciákat, ha kicsit elmélyültem benne.


Hozzászólsz?

Igen

Hozzászólást csak névvel együtt fogadunk el. Ha linket írsz be, akkor előtte és utána hagyj egy szóközt, főleg akkor, ha zárójelbe teszed.


Az oldal tetejére | Szerzők, tudnivalók, feedek | sesblog és Kispad © 2003-2010 ervin, eszpee, stsmork